Därför ska du köpa en motionscykel.

Varför ska man köpa en motionscykel?

En träningscykel kan användas till både motion och styrka. Ett perfekt verktyg att ha hemma för att komplettera träningen. Med en motionscykel tillför du både uppbyggnad av motion och muskler men är även perfekt för att värma upp muskler och varva ner. Genom att köra 5 minuter uppvärmning på cykeln får du upp pulsen inför stretching av kroppens muskler. Det är oerhört viktigt att man inte stretchar kalla muskler utan att fått upp pulsen.

Vilken motionscykel ska man välja?
Det finns idag en uppskö av bra motionscyklar som passar både stor och liten plånbok. Det är såklart en bra utgångspunkt att sätta upp ett kostnadstak beroende på hur mycket pengar du vill spendera. Men det är också viktigt att satsa på en stabil och robust konstruktion. En bra början är att kika på den belastning som cykeln är testad för, dvs den bör klara din vikt.

Det finns många fina finesser som man gärna har på sin cykel som pulsmätare och ett antal utmanande träningsprogram. Just träningsprogrammen kan vara helt avgörande för hur mycket tid du kommer spendera på din cykel. Det handlar helt enkelt om att bli motiverad och det blir klart mycket roligare med spännande och utmanade träningsprogram som sporrar dig framåt.

Träningstips för din motionscykel.
Det finns några bra saker på att tänka på för att få ut så mycket som möjligt av din träning. Först och främst gäller det att sätta sig välladdad med rätt kost på sin cykel. Det är viktigt att hålla rätt kost för att orka genomföra träningen på bästa sätt. Försök sen hitta ett träningsprogram som tilltalar dig och är lagom utmanade så du kommer igång. Kom ihåg att den träning som vi verkligen gör är den viktigaste träningen. Sätter vi för höga mål i början är det lätt att tappa motivationen.
Ett bra tips är att hitta bra musik att spela upp antingen via hörlurar eller stora välljudande högtalare. Med hög musik i bra tempo blir det mycket lättare att få fart på pedalerna.
Satsa gärna även på bra träningskläder för att få ut så mycket som möjligt av cyklingen. Med väl vadderade cykelbyxor undviker du onödiga skavsår och håller dig sval under träningen.

Vi på Basar har valt ut några bra köp av motionscyklar som du finner här nedan.