Fitnessboll / Pilatesboll 65 cm färg: Lila

En fitnessboll/pilatesboll ger dig möjlighet till en lång rad övningar. Den är speciellt bra för ryggträning, stabiliseringsträning och balansträning. Bollen har en diameter från 55-65 cm och levereras med pump och tränings-DVD. Bollen är explosionssäke

...
+ Visa hela beskrivningen >

r.Rekommenderad storlek Denna storlek passar dig som inte är längre än 180 cm. Är du längre så välj Fitnessboll/Pilatesboll 75 cm. Om du skall använda bollen som stol så behöver du rätt sitthöjd. Mät höjden när du sitter, höften ska vara i samma höjd eller något högre än knät. Använd pilatesbollen som stol Många byter ut stolen mot en boll för att förebygga ryggont. Använder du boll istället för stol så jobbar du med ryggmusklerna utan att du tänker på det. Detta ger en ökad styrka i rygg och mage samt en bättre hållning.Tränings-DVD Det medföljer en tränings-DVD med svenskt tal och text som grundligt visar 15 olika övningar som du kan göra med bollen.
- Dölj beskrivning >